Die Art, wie wir denken, fühlen, uns bewegen und verhalten, ist grösstenteils erlernt. Diese eingeschliffenen Verhaltensmuster hinterfragen wir in der Regel erst, wenn Verspannungen oder Schmerzen uns dazu zwingen, nach den Ursachen dieser Störungen zu forschen.

Oft sind solche Verhaltensmuster leicht zu verändern. Dazu ist allerdings ein bewusstes Wahrnehmen und Erkennen unserer Gewohnheiten nötig.

Die Art unserer Bewegungen ist der Schlüssel zu unserem Selbst. Ein bewusstes Wahrnehmen des eigenen Tuns fördert nicht nur die körperliche, sondern auch die geistige und seelische Beweglichkeit.

Die Feldenkrais-Methode® basiert auf diesem ganzheitlichen Entwicklungsprozess und setzt auf die natürliche Lernfähigkeit des Menschen. Sie eröffnet die Möglichkeit, sich selbst neu und bewusster zu erfahren.

Die Feldenkrais-Methode gilt heute als eine der differenziertesten pädagogischen Methoden, um körperliche und geistige Funktionen zu verbessern.