Thematische Workshops

Gelöster Nacken- freier Kopf

Gelöster Nacken- freier Kopf

Spannungskopfschmerzen und Migräne entstehen häufig nicht im Kopf, sondern sind die Folge von verfestigten Haltungsstrukturen in Schultergürtel und Nacken.
Erleben Sie die Leichtigkeit eines freien Nackens, wenn ein starker Rücken und eine bewegliche Wirbelsäule Ihren freien Kopf tragen.

Samstag, 25. Februar 2017
9.30–13 Uhr
½ Tag: CHF 100

Kurs wurde bereits durchgeführt.
Beweglichkeit und Raum im Brustkorb

Beweglichkeit und Raum im Brustkorb

Wie nehmen Sie Ihren Brustkorb wahr? Als stabilen Kasten oder als beweglichen, 3-dimensionalen, flexiblen Raum? Dieser Workshop stellt die Bewegung der Rippen ins Zentrum und beleuchtet deren Beziehung zum Nacken, zu Schultern und Armen, aber auch zum Becken und zu den Beinen.
Wo sind die blinden Flecken im Selbstbild? Erleben Sie die Leichtigkeit Ihrer Organisation, wenn Sie das Licht Ihrer Wahrnehmung da hinbringen.

Samstag, 18. März 2017
9.30–13 Uhr
½ Tag: CHF 100

Kurs wurde bereits durchgeführt.
Stabilität und Balance

Stabilität und Balance

Dieser Workshop beleuchtet mit interessanten Bewegungslektionen im Liegen und Stehen das Spiel von Balance und Stabilität.
Entdecken Sie, wie durch eine verbesserte Koordination das Stehen und Gehen müheloser und leichter wird.

Samstag, 8. April 2017
9.30–13 Uhr
½ Tag: CHF 100

Kurs wurde bereits durchgeführt.
Augen auf!

Augen auf!

In unserem Alltag sind unsere Augen oft stark gefordert- wir leben in einer zunehmend visuellen Welt. Im ständigen Nachvorneschauen (Bildschirme, Lesen) gebrauchen wir aber unsere Augen oft sehr einseitig. Wenn Sie dann noch eine Brille tragen, schränkt sich Ihr Sichtfeld weiter ein. Chronische Verspannungen in Augen, Gesicht und Nacken sind die Folge.
Gönnen Sie Ihren Augen einen Tag der Erholung. Lernen Sie, wie Sie den Tonus im ganzen Körper reduzieren können, indem Sie gezielt mit den Augen arbeiten.

Samstag, 30. September 2017
9.30–13 Uhr
½ Tag: CHF 100

Kurs wurde bereits durchgeführt.
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